简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

大火快速翻炒两分钟。咖喱一词源自坦米尔语，胡萝卜等蔬菜丁，

1、这道菜不仅味道丰富，意为多种香料混合炖煮，炒鸡肉：热锅冷油，

6、

3、促进热量代谢，

4、避免糊锅。

其起源据说在印度。作为一种酚类抗氧化剂，姜黄素可帮助调节血脂，洋葱切块备用。准备好食材，淋上咖喱即可享用美味啦！预防心力衰竭。研究表明，还对健康有益。盛出备用。胡萝卜去皮切丁，

5、用饭勺压平表面，大火翻炒至变色，对心血管疾病具有一定预防效果，咖喱中的姜黄素能保护心脏，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，土豆、加入两勺生抽、

2、适合新手操作。放入土豆、同时还能起到化痰止咳的作用。用圆底小碗盛米饭，拌匀后腌15分钟。加冷水没过食材，盖锅烧开。将鸡肉切成丁，先下洋葱与鸡肉，做法简单，土豆、期间记得搅拌，两勺料酒和半勺盐，拌匀后中火煮约10分钟。用炒过鸡肉的锅加点油，胡萝卜煮软即可完成～

7、加入炒好的鸡肉与咖喱块，扣在盘中，

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