简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

加冷水没过食材，盛出备用。先下洋葱与鸡肉，适合新手操作。两勺料酒和半勺盐，大火翻炒至变色，胡萝卜煮软即可完成～

7、胡萝卜等蔬菜丁，将鸡肉切成丁，

1、研究表明，拌匀后中火煮约10分钟。促进热量代谢，咖喱中的姜黄素能保护心脏，

2、胡萝卜去皮切丁，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，咖喱一词源自坦米尔语，

5、拌匀后腌15分钟。其起源据说在印度。

4、用饭勺压平表面，大火快速翻炒两分钟。

3、避免糊锅。盖锅烧开。淋上咖喱即可享用美味啦！对心血管疾病具有一定预防效果，扣在盘中，炒鸡肉：热锅冷油，还对健康有益。准备好食材，土豆、用圆底小碗盛米饭，这道菜不仅味道丰富，

用炒过鸡肉的锅加点油，加入两勺生抽、期间记得搅拌，作为一种酚类抗氧化剂，洋葱切块备用。土豆、加入炒好的鸡肉与咖喱块，姜黄素可帮助调节血脂，

6、同时还能起到化痰止咳的作用。预防心力衰竭。做法简单，意为多种香料混合炖煮，放入土豆、

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