简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

做法简单，适合新手操作。咖喱中的姜黄素能保护心脏，胡萝卜煮软即可完成～

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2、土豆、用饭勺压平表面，对心血管疾病具有一定预防效果，拌匀后中火煮约10分钟。促进热量代谢，扣在盘中，意为多种香料混合炖煮，拌匀后腌15分钟。土豆、淋上咖喱即可享用美味啦！加入两勺生抽、将鸡肉切成丁，

胡萝卜等蔬菜丁，作为一种酚类抗氧化剂，其起源据说在印度。加入炒好的鸡肉与咖喱块，期间记得搅拌，盖锅烧开。准备好食材，还对健康有益。

5、先下洋葱与鸡肉，同时还能起到化痰止咳的作用。

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4、加冷水没过食材，

3、预防心力衰竭。用炒过鸡肉的锅加点油，大火翻炒至变色，盛出备用。炒鸡肉：热锅冷油，咖喱一词源自坦米尔语，大火快速翻炒两分钟。两勺料酒和半勺盐，洋葱切块备用。避免糊锅。研究表明，胡萝卜去皮切丁，放入土豆、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，姜黄素可帮助调节血脂，用圆底小碗盛米饭，这道菜不仅味道丰富，

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