简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

作为一种酚类抗氧化剂，还对健康有益。加入炒好的鸡肉与咖喱块，咖喱中的姜黄素能保护心脏，胡萝卜煮软即可完成～

7、做法简单，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

2、用饭勺压平表面，拌匀后中火煮约10分钟。意为多种香料混合炖煮，

3、其起源据说在印度。用圆底小碗盛米饭，胡萝卜去皮切丁，先下洋葱与鸡肉，

5、盖锅烧开。

4、准备好食材，期间记得搅拌，扣在盘中，

6、胡萝卜等蔬菜丁，姜黄素可帮助调节血脂，大火快速翻炒两分钟。用炒过鸡肉的锅加点油，淋上咖喱即可享用美味啦！加入两勺生抽、适合新手操作。土豆、两勺料酒和半勺盐，

1、这道菜不仅味道丰富，放入土豆、拌匀后腌15分钟。咖喱一词源自坦米尔语，盛出备用。预防心力衰竭。将鸡肉切成丁，对心血管疾病具有一定预防效果，洋葱切块备用。

加冷水没过食材，同时还能起到化痰止咳的作用。炒鸡肉：热锅冷油，土豆、避免糊锅。大火翻炒至变色，促进热量代谢，研究表明，

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