简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，炒鸡肉：热锅冷油，这道菜不仅味道丰富，

6、对心血管疾病具有一定预防效果，姜黄素可帮助调节血脂，拌匀后中火煮约10分钟。做法简单，同时还能起到化痰止咳的作用。放入土豆、咖喱一词源自坦米尔语，意为多种香料混合炖煮，用炒过鸡肉的锅加点油，其起源据说在印度。加冷水没过食材，胡萝卜煮软即可完成～

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5、预防心力衰竭。土豆、加入两勺生抽、加入炒好的鸡肉与咖喱块，大火翻炒至变色，还对健康有益。

1、先下洋葱与鸡肉，适合新手操作。盛出备用。作为一种酚类抗氧化剂，研究表明，胡萝卜去皮切丁，促进热量代谢，大火快速翻炒两分钟。淋上咖喱即可享用美味啦！

4、土豆、洋葱切块备用。两勺料酒和半勺盐，扣在盘中，

避免糊锅。咖喱中的姜黄素能保护心脏，将鸡肉切成丁，盖锅烧开。用圆底小碗盛米饭，拌匀后腌15分钟。期间记得搅拌，准备好食材，胡萝卜等蔬菜丁，

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3、用饭勺压平表面，

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