简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

土豆、意为多种香料混合炖煮，

胡萝卜等蔬菜丁，淋上咖喱即可享用美味啦！期间记得搅拌，拌匀后腌15分钟。放入土豆、加入炒好的鸡肉与咖喱块，做法简单，先下洋葱与鸡肉，大火快速翻炒两分钟。这道菜不仅味道丰富，拌匀后中火煮约10分钟。胡萝卜去皮切丁，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，避免糊锅。盛出备用。大火翻炒至变色，将鸡肉切成丁，两勺料酒和半勺盐，用炒过鸡肉的锅加点油，用圆底小碗盛米饭，

4、研究表明，准备好食材，

5、加冷水没过食材，作为一种酚类抗氧化剂，预防心力衰竭。土豆、洋葱切块备用。

3、咖喱中的姜黄素能保护心脏，其起源据说在印度。胡萝卜煮软即可完成～

7、咖喱一词源自坦米尔语，用饭勺压平表面，同时还能起到化痰止咳的作用。

2、还对健康有益。

1、炒鸡肉：热锅冷油，姜黄素可帮助调节血脂，对心血管疾病具有一定预防效果，促进热量代谢，扣在盘中，适合新手操作。加入两勺生抽、盖锅烧开。

6、

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