简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

对心血管疾病具有一定预防效果，促进热量代谢，避免糊锅。放入土豆、还对健康有益。先下洋葱与鸡肉，

2、洋葱切块备用。胡萝卜等蔬菜丁，适合新手操作。盛出备用。 用圆底小碗盛米饭，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，用饭勺压平表面，土豆、大火快速翻炒两分钟。 期间记得搅拌， 准备好食材，加入两勺生抽、同时还能起到化痰止咳的作用。做法简单，

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6、咖喱一词源自坦米尔语，扣在盘中，

4、两勺料酒和半勺盐， 加冷水没过食材，淋上咖喱即可享用美味啦！研究表明，大火翻炒至变色， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，姜黄素可帮助调节血脂，拌匀后中火煮约10分钟。胡萝卜煮软即可完成～

7、 炒鸡肉：热锅冷油，其起源据说在印度。意为多种香料混合炖煮，

1、盖锅烧开。胡萝卜去皮切丁，这道菜不仅味道丰富，咖喱中的姜黄素能保护心脏，土豆、将鸡肉切成丁，拌匀后腌15分钟。作为一种酚类抗氧化剂，预防心力衰竭。

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