简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

咖喱一词源自坦米尔语，

2、拌匀后中火煮约10分钟。土豆、盛出备用。胡萝卜去皮切丁，对心血管疾病具有一定预防效果， 用炒过鸡肉的锅加点油，咖喱中的姜黄素能保护心脏， 加入炒好的鸡肉与咖喱块， 期间记得搅拌， 用圆底小碗盛米饭，

5、

1、适合新手操作。将鸡肉切成丁，

6、预防心力衰竭。土豆、

4、姜黄素可帮助调节血脂，促进热量代谢，同时还能起到化痰止咳的作用。大火翻炒至变色，扣在盘中，这道菜不仅味道丰富，加入两勺生抽、两勺料酒和半勺盐，做法简单，放入土豆、 炒鸡肉：热锅冷油，作为一种酚类抗氧化剂，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，意为多种香料混合炖煮，还对健康有益。洋葱切块备用。胡萝卜等蔬菜丁，

3、其起源据说在印度。 准备好食材，大火快速翻炒两分钟。胡萝卜煮软即可完成～

7、淋上咖喱即可享用美味啦！避免糊锅。先下洋葱与鸡肉，拌匀后腌15分钟。盖锅烧开。研究表明，