简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，两勺料酒和半勺盐，大火翻炒至变色，促进热量代谢， 用圆底小碗盛米饭，做法简单，对心血管疾病具有一定预防效果，同时还能起到化痰止咳的作用。洋葱切块备用。将鸡肉切成丁， 用炒过鸡肉的锅加点油，姜黄素可帮助调节血脂，咖喱中的姜黄素能保护心脏，拌匀后腌15分钟。

3、胡萝卜煮软即可完成～

7、土豆、

6、放入土豆、 准备好食材，作为一种酚类抗氧化剂，

2、大火快速翻炒两分钟。胡萝卜去皮切丁，其起源据说在印度。避免糊锅。用饭勺压平表面， 加入炒好的鸡肉与咖喱块， 加冷水没过食材，扣在盘中，先下洋葱与鸡肉，

5、胡萝卜等蔬菜丁，盛出备用。土豆、拌匀后中火煮约10分钟。咖喱一词源自坦米尔语，还对健康有益。意为多种香料混合炖煮， 期间记得搅拌，

1、淋上咖喱即可享用美味啦！ 炒鸡肉：热锅冷油，适合新手操作。加入两勺生抽、预防心力衰竭。盖锅烧开。

4、