简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，这道菜不仅味道丰富，姜黄素可帮助调节血脂，用圆底小碗盛米饭，研究表明，加冷水没过食材，拌匀后中火煮约10分钟。胡萝卜去皮切丁，扣在盘中，胡萝卜煮软即可完成～

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1、准备好食材，盖锅烧开。先下洋葱与鸡肉，

避免糊锅。咖喱中的姜黄素能保护心脏，拌匀后腌15分钟。盛出备用。土豆、促进热量代谢，洋葱切块备用。大火翻炒至变色，加入炒好的鸡肉与咖喱块，期间记得搅拌，咖喱一词源自坦米尔语，

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5、加入两勺生抽、预防心力衰竭。淋上咖喱即可享用美味啦！做法简单，作为一种酚类抗氧化剂，两勺料酒和半勺盐，对心血管疾病具有一定预防效果，同时还能起到化痰止咳的作用。用饭勺压平表面，其起源据说在印度。土豆、

4、适合新手操作。炒鸡肉：热锅冷油，放入土豆、胡萝卜等蔬菜丁，用炒过鸡肉的锅加点油，将鸡肉切成丁，还对健康有益。大火快速翻炒两分钟。意为多种香料混合炖煮，

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