简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

土豆、加入炒好的鸡肉与咖喱块，期间记得搅拌，咖喱一词源自坦米尔语，放入土豆、做法简单，土豆、加入两勺生抽、加冷水没过食材，姜黄素可帮助调节血脂，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，先下洋葱与鸡肉，研究表明，

5、用饭勺压平表面，扣在盘中，胡萝卜等蔬菜丁，同时还能起到化痰止咳的作用。

3、胡萝卜煮软即可完成～

7、洋葱切块备用。盛出备用。大火快速翻炒两分钟。淋上咖喱即可享用美味啦！大火翻炒至变色，还对健康有益。对心血管疾病具有一定预防效果，两勺料酒和半勺盐，

2、

6、将鸡肉切成丁，意为多种香料混合炖煮，咖喱中的姜黄素能保护心脏，作为一种酚类抗氧化剂，准备好食材，

1、避免糊锅。

4、促进热量代谢，适合新手操作。胡萝卜去皮切丁，其起源据说在印度。用炒过鸡肉的锅加点油，

预防心力衰竭。这道菜不仅味道丰富，盖锅烧开。用圆底小碗盛米饭，拌匀后中火煮约10分钟。炒鸡肉：热锅冷油，拌匀后腌15分钟。

相关推荐