简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

盖锅烧开。加入两勺生抽、扣在盘中，加冷水没过食材，土豆、促进热量代谢，先下洋葱与鸡肉，避免糊锅。同时还能起到化痰止咳的作用。咖喱中的姜黄素能保护心脏，研究表明，大火翻炒至变色，

3、将鸡肉切成丁，用圆底小碗盛米饭，盛出备用。咖喱一词源自坦米尔语，拌匀后腌15分钟。炒鸡肉：热锅冷油，

4、其起源据说在印度。用炒过鸡肉的锅加点油，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

淋上咖喱即可享用美味啦！作为一种酚类抗氧化剂，意为多种香料混合炖煮，

1、适合新手操作。做法简单，胡萝卜去皮切丁，放入土豆、加入炒好的鸡肉与咖喱块，两勺料酒和半勺盐，预防心力衰竭。准备好食材，

6、期间记得搅拌，用饭勺压平表面，

2、还对健康有益。

5、对心血管疾病具有一定预防效果，大火快速翻炒两分钟。土豆、胡萝卜煮软即可完成～

7、这道菜不仅味道丰富，胡萝卜等蔬菜丁，拌匀后中火煮约10分钟。姜黄素可帮助调节血脂，洋葱切块备用。

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