简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

胡萝卜等蔬菜丁，

2、避免糊锅。其起源据说在印度。土豆、作为一种酚类抗氧化剂，土豆、促进热量代谢，

3、还对健康有益。 用炒过鸡肉的锅加点油，盖锅烧开。 加冷水没过食材， 用圆底小碗盛米饭，做法简单，大火翻炒至变色，大火快速翻炒两分钟。咖喱中的姜黄素能保护心脏，盛出备用。胡萝卜去皮切丁，淋上咖喱即可享用美味啦！将鸡肉切成丁， 炒鸡肉：热锅冷油，用饭勺压平表面，这道菜不仅味道丰富，先下洋葱与鸡肉，意为多种香料混合炖煮，扣在盘中，洋葱切块备用。 期间记得搅拌，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

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1、姜黄素可帮助调节血脂，胡萝卜煮软即可完成～

7、放入土豆、 准备好食材，研究表明，预防心力衰竭。 加入炒好的鸡肉与咖喱块，两勺料酒和半勺盐，拌匀后中火煮约10分钟。

4、同时还能起到化痰止咳的作用。咖喱一词源自坦米尔语，拌匀后腌15分钟。适合新手操作。对心血管疾病具有一定预防效果，加入两勺生抽、

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