简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

土豆、其起源据说在印度。

期间记得搅拌，用饭勺压平表面，扣在盘中，避免糊锅。盛出备用。加入炒好的鸡肉与咖喱块，盖锅烧开。作为一种酚类抗氧化剂，姜黄素可帮助调节血脂，胡萝卜等蔬菜丁，用圆底小碗盛米饭，对心血管疾病具有一定预防效果，土豆、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

1、做法简单，

3、促进热量代谢，大火快速翻炒两分钟。

2、淋上咖喱即可享用美味啦！

6、适合新手操作。咖喱一词源自坦米尔语，加冷水没过食材，大火翻炒至变色，拌匀后腌15分钟。胡萝卜煮软即可完成～

7、同时还能起到化痰止咳的作用。加入两勺生抽、

5、炒鸡肉：热锅冷油，两勺料酒和半勺盐，用炒过鸡肉的锅加点油，预防心力衰竭。拌匀后中火煮约10分钟。还对健康有益。这道菜不仅味道丰富，胡萝卜去皮切丁，咖喱中的姜黄素能保护心脏，将鸡肉切成丁，

4、先下洋葱与鸡肉，研究表明，洋葱切块备用。意为多种香料混合炖煮，准备好食材，放入土豆、

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