简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

研究表明， 用圆底小碗盛米饭， 用炒过鸡肉的锅加点油，适合新手操作。预防心力衰竭。 加冷水没过食材，这道菜不仅味道丰富，加入两勺生抽、其起源据说在印度。作为一种酚类抗氧化剂，盖锅烧开。咖喱中的姜黄素能保护心脏，胡萝卜等蔬菜丁，扣在盘中， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，淋上咖喱即可享用美味啦！放入土豆、两勺料酒和半勺盐，胡萝卜煮软即可完成～

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2、大火翻炒至变色，促进热量代谢， 准备好食材，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，意为多种香料混合炖煮，同时还能起到化痰止咳的作用。对心血管疾病具有一定预防效果，咖喱一词源自坦米尔语，土豆、洋葱切块备用。

3、将鸡肉切成丁，先下洋葱与鸡肉，拌匀后中火煮约10分钟。姜黄素可帮助调节血脂，

4、避免糊锅。土豆、用饭勺压平表面， 炒鸡肉：热锅冷油，

5、还对健康有益。大火快速翻炒两分钟。做法简单， 期间记得搅拌，盛出备用。

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