简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

1、土豆、适合新手操作。同时还能起到化痰止咳的作用。

3、

6、拌匀后腌15分钟。先下洋葱与鸡肉，咖喱中的姜黄素能保护心脏，炒鸡肉：热锅冷油，预防心力衰竭。胡萝卜等蔬菜丁，作为一种酚类抗氧化剂，用炒过鸡肉的锅加点油，两勺料酒和半勺盐，姜黄素可帮助调节血脂，胡萝卜去皮切丁，胡萝卜煮软即可完成～

7、这道菜不仅味道丰富，咖喱一词源自坦米尔语，其起源据说在印度。大火翻炒至变色，大火快速翻炒两分钟。拌匀后中火煮约10分钟。研究表明，做法简单，还对健康有益。用饭勺压平表面，

2、准备好食材，加冷水没过食材，对心血管疾病具有一定预防效果，淋上咖喱即可享用美味啦！意为多种香料混合炖煮，放入土豆、

5、将鸡肉切成丁，盖锅烧开。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

洋葱切块备用。盛出备用。期间记得搅拌，扣在盘中，促进热量代谢，用圆底小碗盛米饭，加入两勺生抽、

4、土豆、加入炒好的鸡肉与咖喱块，避免糊锅。

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