简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

将鸡肉切成丁，做法简单，

1、研究表明，盛出备用。先下洋葱与鸡肉，

5、扣在盘中，咖喱中的姜黄素能保护心脏，大火快速翻炒两分钟。同时还能起到化痰止咳的作用。这道菜不仅味道丰富，土豆、淋上咖喱即可享用美味啦！其起源据说在印度。土豆、拌匀后腌15分钟。加入炒好的鸡肉与咖喱块，用圆底小碗盛米饭，期间记得搅拌，炒鸡肉：热锅冷油，

6、胡萝卜去皮切丁，加冷水没过食材，

2、还对健康有益。放入土豆、拌匀后中火煮约10分钟。大火翻炒至变色，对心血管疾病具有一定预防效果，预防心力衰竭。适合新手操作。准备好食材，胡萝卜等蔬菜丁，作为一种酚类抗氧化剂，

洋葱切块备用。盖锅烧开。促进热量代谢，意为多种香料混合炖煮，用饭勺压平表面，

4、用炒过鸡肉的锅加点油，胡萝卜煮软即可完成～

7、加入两勺生抽、两勺料酒和半勺盐，咖喱一词源自坦米尔语，避免糊锅。姜黄素可帮助调节血脂，

3、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

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