简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

这道菜不仅味道丰富，胡萝卜去皮切丁，胡萝卜等蔬菜丁，研究表明，做法简单，避免糊锅。咖喱中的姜黄素能保护心脏，拌匀后腌15分钟。加入两勺生抽、土豆、拌匀后中火煮约10分钟。 用炒过鸡肉的锅加点油， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，促进热量代谢，土豆、用饭勺压平表面，胡萝卜煮软即可完成～

7、咖喱一词源自坦米尔语，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，其起源据说在印度。

3、盖锅烧开。扣在盘中，放入土豆、 用圆底小碗盛米饭，同时还能起到化痰止咳的作用。

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5、淋上咖喱即可享用美味啦！ 加冷水没过食材， 炒鸡肉：热锅冷油，大火翻炒至变色，对心血管疾病具有一定预防效果， 期间记得搅拌， 准备好食材，意为多种香料混合炖煮，预防心力衰竭。两勺料酒和半勺盐，

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4、姜黄素可帮助调节血脂，

2、将鸡肉切成丁，适合新手操作。洋葱切块备用。先下洋葱与鸡肉，