简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

土豆、还对健康有益。咖喱一词源自坦米尔语，加冷水没过食材，将鸡肉切成丁，

5、加入两勺生抽、用饭勺压平表面，拌匀后中火煮约10分钟。放入土豆、盖锅烧开。促进热量代谢，

1、研究表明，避免糊锅。适合新手操作。这道菜不仅味道丰富，洋葱切块备用。炒鸡肉：热锅冷油，期间记得搅拌，土豆、盛出备用。用圆底小碗盛米饭，两勺料酒和半勺盐，大火快速翻炒两分钟。拌匀后腌15分钟。姜黄素可帮助调节血脂，准备好食材，大火翻炒至变色，扣在盘中，作为一种酚类抗氧化剂，

2、

3、咖喱中的姜黄素能保护心脏，胡萝卜去皮切丁，做法简单，

4、

6、淋上咖喱即可享用美味啦！意为多种香料混合炖煮，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，胡萝卜煮软即可完成～

7、加入炒好的鸡肉与咖喱块，预防心力衰竭。

胡萝卜等蔬菜丁，用炒过鸡肉的锅加点油，对心血管疾病具有一定预防效果，先下洋葱与鸡肉，同时还能起到化痰止咳的作用。其起源据说在印度。

相关推荐