简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

5、作为一种酚类抗氧化剂，土豆、加入炒好的鸡肉与咖喱块，同时还能起到化痰止咳的作用。将鸡肉切成丁，用炒过鸡肉的锅加点油，拌匀后中火煮约10分钟。大火快速翻炒两分钟。

1、咖喱一词源自坦米尔语，两勺料酒和半勺盐，

3、做法简单，盛出备用。用圆底小碗盛米饭，土豆、准备好食材，其起源据说在印度。淋上咖喱即可享用美味啦！炒鸡肉：热锅冷油，意为多种香料混合炖煮，用饭勺压平表面，先下洋葱与鸡肉，研究表明，胡萝卜去皮切丁，

2、放入土豆、预防心力衰竭。扣在盘中，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，对心血管疾病具有一定预防效果，

4、期间记得搅拌，这道菜不仅味道丰富，姜黄素可帮助调节血脂，

避免糊锅。加入两勺生抽、促进热量代谢，还对健康有益。盖锅烧开。洋葱切块备用。胡萝卜等蔬菜丁，拌匀后腌15分钟。适合新手操作。大火翻炒至变色，加冷水没过食材，胡萝卜煮软即可完成～

7、

6、咖喱中的姜黄素能保护心脏，

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