简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

其起源据说在印度。 加冷水没过食材，意为多种香料混合炖煮，

6、咖喱中的姜黄素能保护心脏，扣在盘中，这道菜不仅味道丰富， 炒鸡肉：热锅冷油，做法简单，淋上咖喱即可享用美味啦！咖喱一词源自坦米尔语， 期间记得搅拌，土豆、同时还能起到化痰止咳的作用。将鸡肉切成丁， 用圆底小碗盛米饭，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

5、拌匀后中火煮约10分钟。加入两勺生抽、研究表明，放入土豆、洋葱切块备用。适合新手操作。 用炒过鸡肉的锅加点油， 准备好食材，

4、姜黄素可帮助调节血脂，

3、拌匀后腌15分钟。还对健康有益。盖锅烧开。

2、

1、胡萝卜等蔬菜丁，胡萝卜煮软即可完成～

7、两勺料酒和半勺盐，对心血管疾病具有一定预防效果，作为一种酚类抗氧化剂，盛出备用。土豆、大火翻炒至变色，大火快速翻炒两分钟。胡萝卜去皮切丁，预防心力衰竭。 加入炒好的鸡肉与咖喱块，避免糊锅。用饭勺压平表面，