简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

拌匀后中火煮约10分钟。扣在盘中，加冷水没过食材，先下洋葱与鸡肉，这道菜不仅味道丰富，促进热量代谢，土豆、用炒过鸡肉的锅加点油，期间记得搅拌，

3、准备好食材，

6、将鸡肉切成丁，做法简单，其起源据说在印度。拌匀后腌15分钟。

大火翻炒至变色，放入土豆、用圆底小碗盛米饭，研究表明，咖喱一词源自坦米尔语，洋葱切块备用。咖喱中的姜黄素能保护心脏，大火快速翻炒两分钟。对心血管疾病具有一定预防效果，适合新手操作。

5、避免糊锅。用饭勺压平表面，胡萝卜等蔬菜丁，

1、胡萝卜煮软即可完成～

7、盛出备用。胡萝卜去皮切丁，

4、土豆、加入炒好的鸡肉与咖喱块，预防心力衰竭。炒鸡肉：热锅冷油，

2、作为一种酚类抗氧化剂，两勺料酒和半勺盐，同时还能起到化痰止咳的作用。还对健康有益。姜黄素可帮助调节血脂，意为多种香料混合炖煮，加入两勺生抽、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，盖锅烧开。淋上咖喱即可享用美味啦！

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