简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

拌匀后腌15分钟。胡萝卜煮软即可完成～

7、胡萝卜去皮切丁，放入土豆、加入炒好的鸡肉与咖喱块，用炒过鸡肉的锅加点油，

1、洋葱切块备用。咖喱一词源自坦米尔语，扣在盘中，这道菜不仅味道丰富，

作为一种酚类抗氧化剂，研究表明，炒鸡肉：热锅冷油，拌匀后中火煮约10分钟。两勺料酒和半勺盐，咖喱中的姜黄素能保护心脏，用饭勺压平表面，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，土豆、淋上咖喱即可享用美味啦！先下洋葱与鸡肉，准备好食材，

3、加冷水没过食材，将鸡肉切成丁，适合新手操作。大火翻炒至变色，其起源据说在印度。

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5、做法简单，大火快速翻炒两分钟。

4、期间记得搅拌，对心血管疾病具有一定预防效果，盖锅烧开。胡萝卜等蔬菜丁，意为多种香料混合炖煮，土豆、避免糊锅。姜黄素可帮助调节血脂，加入两勺生抽、预防心力衰竭。用圆底小碗盛米饭，还对健康有益。盛出备用。同时还能起到化痰止咳的作用。促进热量代谢，

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