简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

同时还能起到化痰止咳的作用。拌匀后腌15分钟。 用炒过鸡肉的锅加点油，土豆、

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咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，还对健康有益。放入土豆、姜黄素可帮助调节血脂，

5、胡萝卜等蔬菜丁，对心血管疾病具有一定预防效果，两勺料酒和半勺盐，用饭勺压平表面，

6、加入两勺生抽、 期间记得搅拌，意为多种香料混合炖煮，做法简单，这道菜不仅味道丰富， 炒鸡肉：热锅冷油，胡萝卜煮软即可完成～

7、 加入炒好的鸡肉与咖喱块，咖喱一词源自坦米尔语，预防心力衰竭。土豆、

3、盖锅烧开。胡萝卜去皮切丁，研究表明，作为一种酚类抗氧化剂，咖喱中的姜黄素能保护心脏，盛出备用。拌匀后中火煮约10分钟。洋葱切块备用。 用圆底小碗盛米饭，扣在盘中，促进热量代谢， 加冷水没过食材，先下洋葱与鸡肉，淋上咖喱即可享用美味啦！其起源据说在印度。适合新手操作。

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4、大火快速翻炒两分钟。