简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

3、盖锅烧开。对心血管疾病具有一定预防效果，两勺料酒和半勺盐，作为一种酚类抗氧化剂，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，先下洋葱与鸡肉，盛出备用。胡萝卜等蔬菜丁，大火翻炒至变色，适合新手操作。同时还能起到化痰止咳的作用。做法简单，拌匀后腌15分钟。土豆、意为多种香料混合炖煮， 用圆底小碗盛米饭，洋葱切块备用。胡萝卜去皮切丁，胡萝卜煮软即可完成～

7、扣在盘中，

2、其起源据说在印度。

5、用饭勺压平表面， 准备好食材，还对健康有益。淋上咖喱即可享用美味啦！预防心力衰竭。放入土豆、咖喱中的姜黄素能保护心脏， 炒鸡肉：热锅冷油，

1、这道菜不仅味道丰富，研究表明，姜黄素可帮助调节血脂，

6、 期间记得搅拌， 加冷水没过食材，拌匀后中火煮约10分钟。加入两勺生抽、 加入炒好的鸡肉与咖喱块，避免糊锅。大火快速翻炒两分钟。促进热量代谢，

4、土豆、