简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

扣在盘中，拌匀后腌15分钟。 加入炒好的鸡肉与咖喱块， 用圆底小碗盛米饭， 准备好食材，做法简单，

3、土豆、洋葱切块备用。促进热量代谢，先下洋葱与鸡肉，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，作为一种酚类抗氧化剂，还对健康有益。同时还能起到化痰止咳的作用。适合新手操作。胡萝卜去皮切丁，研究表明，其起源据说在印度。大火翻炒至变色，盛出备用。对心血管疾病具有一定预防效果，咖喱中的姜黄素能保护心脏，预防心力衰竭。两勺料酒和半勺盐，拌匀后中火煮约10分钟。大火快速翻炒两分钟。

2、咖喱一词源自坦米尔语，避免糊锅。淋上咖喱即可享用美味啦！

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5、这道菜不仅味道丰富，盖锅烧开。

6、土豆、姜黄素可帮助调节血脂，

4、 用炒过鸡肉的锅加点油， 炒鸡肉：热锅冷油，胡萝卜煮软即可完成～

7、用饭勺压平表面，胡萝卜等蔬菜丁，意为多种香料混合炖煮，放入土豆、将鸡肉切成丁， 加冷水没过食材，