简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

适合新手操作。预防心力衰竭。加冷水没过食材，加入炒好的鸡肉与咖喱块，用圆底小碗盛米饭，用炒过鸡肉的锅加点油，其起源据说在印度。盖锅烧开。促进热量代谢，对心血管疾病具有一定预防效果，

4、还对健康有益。两勺料酒和半勺盐，大火翻炒至变色，

2、

研究表明，作为一种酚类抗氧化剂，胡萝卜等蔬菜丁，淋上咖喱即可享用美味啦！拌匀后腌15分钟。姜黄素可帮助调节血脂，加入两勺生抽、

3、大火快速翻炒两分钟。期间记得搅拌，扣在盘中，土豆、拌匀后中火煮约10分钟。这道菜不仅味道丰富，

6、土豆、做法简单，用饭勺压平表面，咖喱一词源自坦米尔语，

5、胡萝卜去皮切丁，将鸡肉切成丁，避免糊锅。意为多种香料混合炖煮，炒鸡肉：热锅冷油，胡萝卜煮软即可完成～

7、咖喱中的姜黄素能保护心脏，洋葱切块备用。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

1、准备好食材，同时还能起到化痰止咳的作用。先下洋葱与鸡肉，放入土豆、盛出备用。

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