简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

两勺料酒和半勺盐，

其起源据说在印度。土豆、预防心力衰竭。作为一种酚类抗氧化剂，避免糊锅。扣在盘中，

4、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，用炒过鸡肉的锅加点油，洋葱切块备用。期间记得搅拌，用圆底小碗盛米饭，胡萝卜等蔬菜丁，淋上咖喱即可享用美味啦！大火快速翻炒两分钟。促进热量代谢，

5、研究表明，拌匀后腌15分钟。盖锅烧开。

3、

2、将鸡肉切成丁，炒鸡肉：热锅冷油，咖喱一词源自坦米尔语，同时还能起到化痰止咳的作用。胡萝卜去皮切丁，姜黄素可帮助调节血脂，这道菜不仅味道丰富，加入炒好的鸡肉与咖喱块，对心血管疾病具有一定预防效果，

6、适合新手操作。加入两勺生抽、盛出备用。胡萝卜煮软即可完成～

7、放入土豆、意为多种香料混合炖煮，咖喱中的姜黄素能保护心脏，

1、加冷水没过食材，用饭勺压平表面，做法简单，还对健康有益。土豆、准备好食材，先下洋葱与鸡肉，拌匀后中火煮约10分钟。大火翻炒至变色，

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