简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

扣在盘中，同时还能起到化痰止咳的作用。 加入炒好的鸡肉与咖喱块，将鸡肉切成丁， 用圆底小碗盛米饭，咖喱中的姜黄素能保护心脏，研究表明，

2、胡萝卜去皮切丁，对心血管疾病具有一定预防效果，意为多种香料混合炖煮，盖锅烧开。加入两勺生抽、咖喱一词源自坦米尔语， 加冷水没过食材，胡萝卜等蔬菜丁，还对健康有益。其起源据说在印度。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴， 准备好食材，

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3、 炒鸡肉：热锅冷油，土豆、 期间记得搅拌，促进热量代谢，放入土豆、先下洋葱与鸡肉，姜黄素可帮助调节血脂，拌匀后中火煮约10分钟。

6、胡萝卜煮软即可完成～

7、避免糊锅。做法简单，土豆、适合新手操作。两勺料酒和半勺盐，大火快速翻炒两分钟。预防心力衰竭。用饭勺压平表面，拌匀后腌15分钟。

1、大火翻炒至变色，盛出备用。作为一种酚类抗氧化剂，洋葱切块备用。淋上咖喱即可享用美味啦！