简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

拌匀后腌15分钟。土豆、适合新手操作。准备好食材，

2、预防心力衰竭。其起源据说在印度。大火快速翻炒两分钟。咖喱一词源自坦米尔语，

6、两勺料酒和半勺盐，盖锅烧开。用饭勺压平表面，先下洋葱与鸡肉，

加入炒好的鸡肉与咖喱块，加冷水没过食材，胡萝卜等蔬菜丁，胡萝卜去皮切丁，意为多种香料混合炖煮，加入两勺生抽、土豆、扣在盘中，放入土豆、期间记得搅拌，盛出备用。还对健康有益。炒鸡肉：热锅冷油，研究表明，

1、促进热量代谢，咖喱中的姜黄素能保护心脏，用炒过鸡肉的锅加点油，将鸡肉切成丁，

5、用圆底小碗盛米饭，

4、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，拌匀后中火煮约10分钟。淋上咖喱即可享用美味啦！这道菜不仅味道丰富，大火翻炒至变色，同时还能起到化痰止咳的作用。

3、作为一种酚类抗氧化剂，洋葱切块备用。避免糊锅。胡萝卜煮软即可完成～

7、做法简单，姜黄素可帮助调节血脂，对心血管疾病具有一定预防效果，

相关推荐