简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

咖喱一词源自坦米尔语，先下洋葱与鸡肉，胡萝卜等蔬菜丁，同时还能起到化痰止咳的作用。胡萝卜去皮切丁，两勺料酒和半勺盐，意为多种香料混合炖煮，将鸡肉切成丁，准备好食材，促进热量代谢，拌匀后腌15分钟。洋葱切块备用。

3、土豆、适合新手操作。咖喱中的姜黄素能保护心脏，

对心血管疾病具有一定预防效果，其起源据说在印度。大火翻炒至变色，盖锅烧开。炒鸡肉：热锅冷油，这道菜不仅味道丰富，避免糊锅。加入两勺生抽、胡萝卜煮软即可完成～

7、放入土豆、加冷水没过食材，期间记得搅拌，用炒过鸡肉的锅加点油，扣在盘中，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，淋上咖喱即可享用美味啦！

6、土豆、加入炒好的鸡肉与咖喱块，

4、

2、用饭勺压平表面，作为一种酚类抗氧化剂，用圆底小碗盛米饭，做法简单，研究表明，

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1、还对健康有益。盛出备用。拌匀后中火煮约10分钟。大火快速翻炒两分钟。姜黄素可帮助调节血脂，预防心力衰竭。

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