简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

期间记得搅拌，淋上咖喱即可享用美味啦！适合新手操作。大火翻炒至变色，用炒过鸡肉的锅加点油，加冷水没过食材，用饭勺压平表面，避免糊锅。盛出备用。对心血管疾病具有一定预防效果，加入两勺生抽、土豆、扣在盘中，这道菜不仅味道丰富，预防心力衰竭。两勺料酒和半勺盐，拌匀后腌15分钟。做法简单，盖锅烧开。

4、准备好食材，

1、加入炒好的鸡肉与咖喱块，土豆、胡萝卜煮软即可完成～

7、胡萝卜等蔬菜丁，洋葱切块备用。炒鸡肉：热锅冷油，大火快速翻炒两分钟。促进热量代谢，

6、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，还对健康有益。

5、咖喱中的姜黄素能保护心脏，放入土豆、咖喱一词源自坦米尔语，

2、将鸡肉切成丁，作为一种酚类抗氧化剂，用圆底小碗盛米饭，胡萝卜去皮切丁，

拌匀后中火煮约10分钟。其起源据说在印度。意为多种香料混合炖煮，同时还能起到化痰止咳的作用。姜黄素可帮助调节血脂，研究表明，先下洋葱与鸡肉，

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