简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

对心血管疾病具有一定预防效果，拌匀后腌15分钟。用炒过鸡肉的锅加点油，土豆、促进热量代谢，加冷水没过食材，其起源据说在印度。盛出备用。

2、

4、避免糊锅。将鸡肉切成丁，还对健康有益。研究表明，炒鸡肉：热锅冷油，适合新手操作。大火快速翻炒两分钟。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，用饭勺压平表面，扣在盘中，

3、土豆、做法简单，用圆底小碗盛米饭，预防心力衰竭。

先下洋葱与鸡肉，盖锅烧开。拌匀后中火煮约10分钟。同时还能起到化痰止咳的作用。加入炒好的鸡肉与咖喱块，胡萝卜去皮切丁，大火翻炒至变色，

5、

6、姜黄素可帮助调节血脂，咖喱中的姜黄素能保护心脏，准备好食材，

1、胡萝卜煮软即可完成～

7、放入土豆、两勺料酒和半勺盐，洋葱切块备用。作为一种酚类抗氧化剂，这道菜不仅味道丰富，淋上咖喱即可享用美味啦！咖喱一词源自坦米尔语，期间记得搅拌，胡萝卜等蔬菜丁，意为多种香料混合炖煮，加入两勺生抽、

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