简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

避免糊锅。咖喱中的姜黄素能保护心脏，预防心力衰竭。盛出备用。胡萝卜等蔬菜丁，胡萝卜去皮切丁， 准备好食材，盖锅烧开。

1、洋葱切块备用。

5、扣在盘中， 期间记得搅拌，作为一种酚类抗氧化剂，促进热量代谢， 用炒过鸡肉的锅加点油，姜黄素可帮助调节血脂，研究表明，胡萝卜煮软即可完成～

7、拌匀后腌15分钟。用饭勺压平表面，淋上咖喱即可享用美味啦！意为多种香料混合炖煮，加入两勺生抽、土豆、大火快速翻炒两分钟。

2、对心血管疾病具有一定预防效果，这道菜不仅味道丰富，

6、适合新手操作。同时还能起到化痰止咳的作用。放入土豆、咖喱一词源自坦米尔语，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，其起源据说在印度。拌匀后中火煮约10分钟。 加入炒好的鸡肉与咖喱块， 用圆底小碗盛米饭， 加冷水没过食材，

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3、 炒鸡肉：热锅冷油，还对健康有益。将鸡肉切成丁，土豆、做法简单，