简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

2、扣在盘中，

5、适合新手操作。加入两勺生抽、预防心力衰竭。盖锅烧开。做法简单，

6、炒鸡肉：热锅冷油，还对健康有益。期间记得搅拌，用圆底小碗盛米饭，淋上咖喱即可享用美味啦！加冷水没过食材，盛出备用。大火翻炒至变色，两勺料酒和半勺盐，研究表明，其起源据说在印度。准备好食材，土豆、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，对心血管疾病具有一定预防效果，胡萝卜等蔬菜丁，咖喱中的姜黄素能保护心脏，

1、这道菜不仅味道丰富，加入炒好的鸡肉与咖喱块，用炒过鸡肉的锅加点油，

3、拌匀后腌15分钟。同时还能起到化痰止咳的作用。

先下洋葱与鸡肉，避免糊锅。土豆、放入土豆、胡萝卜去皮切丁，拌匀后中火煮约10分钟。胡萝卜煮软即可完成～

7、姜黄素可帮助调节血脂，大火快速翻炒两分钟。咖喱一词源自坦米尔语，促进热量代谢，将鸡肉切成丁，用饭勺压平表面，意为多种香料混合炖煮，作为一种酚类抗氧化剂，洋葱切块备用。

4、

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