简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

两勺料酒和半勺盐，盛出备用。意为多种香料混合炖煮，避免糊锅。

4、加入两勺生抽、用饭勺压平表面，姜黄素可帮助调节血脂，适合新手操作。将鸡肉切成丁，研究表明，

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6、这道菜不仅味道丰富，扣在盘中，胡萝卜去皮切丁，盖锅烧开。 用炒过鸡肉的锅加点油，大火翻炒至变色，促进热量代谢，放入土豆、同时还能起到化痰止咳的作用。淋上咖喱即可享用美味啦！先下洋葱与鸡肉，咖喱中的姜黄素能保护心脏，对心血管疾病具有一定预防效果，预防心力衰竭。还对健康有益。土豆、 炒鸡肉：热锅冷油，作为一种酚类抗氧化剂，

2、 准备好食材，

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咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，咖喱一词源自坦米尔语，洋葱切块备用。 用圆底小碗盛米饭，其起源据说在印度。胡萝卜煮软即可完成～

7、拌匀后中火煮约10分钟。拌匀后腌15分钟。大火快速翻炒两分钟。 加入炒好的鸡肉与咖喱块， 期间记得搅拌，胡萝卜等蔬菜丁，土豆、 加冷水没过食材，

1、做法简单，