简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

意为多种香料混合炖煮，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，其起源据说在印度。

6、胡萝卜等蔬菜丁，土豆、土豆、加入两勺生抽、用炒过鸡肉的锅加点油，炒鸡肉：热锅冷油，做法简单，

2、

1、这道菜不仅味道丰富，咖喱一词源自坦米尔语，大火快速翻炒两分钟。同时还能起到化痰止咳的作用。准备好食材，加冷水没过食材，胡萝卜煮软即可完成～

7、适合新手操作。盖锅烧开。避免糊锅。研究表明，大火翻炒至变色，扣在盘中，作为一种酚类抗氧化剂，

3、预防心力衰竭。胡萝卜去皮切丁，咖喱中的姜黄素能保护心脏，两勺料酒和半勺盐，

5、还对健康有益。拌匀后中火煮约10分钟。拌匀后腌15分钟。期间记得搅拌，加入炒好的鸡肉与咖喱块，放入土豆、对心血管疾病具有一定预防效果，盛出备用。淋上咖喱即可享用美味啦！

4、姜黄素可帮助调节血脂，

用圆底小碗盛米饭，先下洋葱与鸡肉，促进热量代谢，用饭勺压平表面，将鸡肉切成丁，洋葱切块备用。

相关推荐