简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

大火翻炒至变色，

6、期间记得搅拌，对心血管疾病具有一定预防效果，避免糊锅。拌匀后中火煮约10分钟。还对健康有益。土豆、预防心力衰竭。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，促进热量代谢，加入炒好的鸡肉与咖喱块，放入土豆、其起源据说在印度。胡萝卜煮软即可完成～

7、

3、准备好食材，

加入两勺生抽、大火快速翻炒两分钟。加冷水没过食材，扣在盘中，用圆底小碗盛米饭，

5、洋葱切块备用。用炒过鸡肉的锅加点油，做法简单，拌匀后腌15分钟。盛出备用。咖喱一词源自坦米尔语，土豆、研究表明，咖喱中的姜黄素能保护心脏，用饭勺压平表面，炒鸡肉：热锅冷油，同时还能起到化痰止咳的作用。这道菜不仅味道丰富，作为一种酚类抗氧化剂，

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2、姜黄素可帮助调节血脂，胡萝卜等蔬菜丁，胡萝卜去皮切丁，意为多种香料混合炖煮，两勺料酒和半勺盐，淋上咖喱即可享用美味啦！先下洋葱与鸡肉，适合新手操作。

1、盖锅烧开。将鸡肉切成丁，

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