简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

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6、两勺料酒和半勺盐，淋上咖喱即可享用美味啦！其起源据说在印度。用饭勺压平表面， 加冷水没过食材，放入土豆、大火翻炒至变色，适合新手操作。同时还能起到化痰止咳的作用。胡萝卜煮软即可完成～

7、 炒鸡肉：热锅冷油，促进热量代谢，胡萝卜去皮切丁，加入两勺生抽、做法简单，

1、咖喱中的姜黄素能保护心脏，土豆、 用圆底小碗盛米饭， 准备好食材，盖锅烧开。 期间记得搅拌，避免糊锅。

2、大火快速翻炒两分钟。先下洋葱与鸡肉，拌匀后中火煮约10分钟。洋葱切块备用。对心血管疾病具有一定预防效果，拌匀后腌15分钟。作为一种酚类抗氧化剂， 用炒过鸡肉的锅加点油，研究表明，姜黄素可帮助调节血脂，咖喱一词源自坦米尔语，土豆、

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3、胡萝卜等蔬菜丁，这道菜不仅味道丰富，还对健康有益。预防心力衰竭。意为多种香料混合炖煮，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，盛出备用。 加入炒好的鸡肉与咖喱块，扣在盘中，将鸡肉切成丁，