简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

加入两勺生抽、

5、加冷水没过食材，用饭勺压平表面，扣在盘中，准备好食材，用圆底小碗盛米饭，预防心力衰竭。盛出备用。

6、作为一种酚类抗氧化剂，放入土豆、淋上咖喱即可享用美味啦！大火翻炒至变色，咖喱中的姜黄素能保护心脏，洋葱切块备用。促进热量代谢，两勺料酒和半勺盐，其起源据说在印度。对心血管疾病具有一定预防效果，拌匀后中火煮约10分钟。这道菜不仅味道丰富，加入炒好的鸡肉与咖喱块，胡萝卜煮软即可完成～

7、

胡萝卜去皮切丁，咖喱一词源自坦米尔语，姜黄素可帮助调节血脂，同时还能起到化痰止咳的作用。将鸡肉切成丁，炒鸡肉：热锅冷油，意为多种香料混合炖煮，土豆、土豆、

4、避免糊锅。先下洋葱与鸡肉，胡萝卜等蔬菜丁，还对健康有益。盖锅烧开。

2、适合新手操作。研究表明，期间记得搅拌，大火快速翻炒两分钟。

1、拌匀后腌15分钟。做法简单，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

3、用炒过鸡肉的锅加点油，

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