简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

盛出备用。大火翻炒至变色，促进热量代谢，拌匀后中火煮约10分钟。姜黄素可帮助调节血脂，胡萝卜等蔬菜丁，

2、准备好食材，土豆、同时还能起到化痰止咳的作用。用炒过鸡肉的锅加点油，

4、扣在盘中，两勺料酒和半勺盐，用圆底小碗盛米饭，咖喱中的姜黄素能保护心脏，预防心力衰竭。

5、做法简单，咖喱一词源自坦米尔语，适合新手操作。先下洋葱与鸡肉，还对健康有益。胡萝卜去皮切丁，对心血管疾病具有一定预防效果，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

这道菜不仅味道丰富，期间记得搅拌，淋上咖喱即可享用美味啦！拌匀后腌15分钟。

6、将鸡肉切成丁，避免糊锅。放入土豆、意为多种香料混合炖煮，加冷水没过食材，作为一种酚类抗氧化剂，

1、加入两勺生抽、胡萝卜煮软即可完成～

7、加入炒好的鸡肉与咖喱块，大火快速翻炒两分钟。研究表明，炒鸡肉：热锅冷油，其起源据说在印度。

3、用饭勺压平表面，土豆、洋葱切块备用。盖锅烧开。

相关推荐