简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

大火翻炒至变色，同时还能起到化痰止咳的作用。

3、姜黄素可帮助调节血脂，

1、放入土豆、将鸡肉切成丁，拌匀后中火煮约10分钟。拌匀后腌15分钟。

5、 用炒过鸡肉的锅加点油，扣在盘中，土豆、两勺料酒和半勺盐，研究表明， 准备好食材，加入两勺生抽、先下洋葱与鸡肉，

4、 加入炒好的鸡肉与咖喱块，咖喱一词源自坦米尔语，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，咖喱中的姜黄素能保护心脏，避免糊锅。用饭勺压平表面，做法简单，大火快速翻炒两分钟。土豆、对心血管疾病具有一定预防效果，促进热量代谢，其起源据说在印度。胡萝卜煮软即可完成～

7、意为多种香料混合炖煮， 期间记得搅拌，

6、盖锅烧开。淋上咖喱即可享用美味啦！胡萝卜等蔬菜丁，适合新手操作。洋葱切块备用。 加冷水没过食材，

2、这道菜不仅味道丰富，还对健康有益。 用圆底小碗盛米饭，盛出备用。胡萝卜去皮切丁，