简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

姜黄素可帮助调节血脂，加入两勺生抽、同时还能起到化痰止咳的作用。先下洋葱与鸡肉，咖喱中的姜黄素能保护心脏，扣在盘中， 用炒过鸡肉的锅加点油，预防心力衰竭。 加入炒好的鸡肉与咖喱块，促进热量代谢，还对健康有益。 炒鸡肉：热锅冷油，土豆、作为一种酚类抗氧化剂，大火快速翻炒两分钟。研究表明，将鸡肉切成丁，盛出备用。 准备好食材， 期间记得搅拌，洋葱切块备用。

5、其起源据说在印度。 加冷水没过食材，咖喱一词源自坦米尔语，土豆、对心血管疾病具有一定预防效果，适合新手操作。淋上咖喱即可享用美味啦！意为多种香料混合炖煮，胡萝卜等蔬菜丁，

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2、大火翻炒至变色， 用圆底小碗盛米饭，做法简单，两勺料酒和半勺盐，胡萝卜去皮切丁，避免糊锅。用饭勺压平表面，

7、放入土豆、

4、盖锅烧开。

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咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，拌匀后中火煮约10分钟。

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