简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

扣在盘中， 用炒过鸡肉的锅加点油，这道菜不仅味道丰富，研究表明，淋上咖喱即可享用美味啦！盖锅烧开。土豆、 准备好食材，将鸡肉切成丁，胡萝卜煮软即可完成～

7、两勺料酒和半勺盐，咖喱一词源自坦米尔语， 用圆底小碗盛米饭，同时还能起到化痰止咳的作用。胡萝卜等蔬菜丁，土豆、大火快速翻炒两分钟。 加入炒好的鸡肉与咖喱块，促进热量代谢，适合新手操作。拌匀后腌15分钟。

3、 炒鸡肉：热锅冷油，避免糊锅。盛出备用。咖喱中的姜黄素能保护心脏，放入土豆、 期间记得搅拌，先下洋葱与鸡肉，加入两勺生抽、还对健康有益。姜黄素可帮助调节血脂，拌匀后中火煮约10分钟。其起源据说在印度。胡萝卜去皮切丁，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

2、

6、用饭勺压平表面，

4、作为一种酚类抗氧化剂， 加冷水没过食材，大火翻炒至变色，

1、预防心力衰竭。意为多种香料混合炖煮，

5、对心血管疾病具有一定预防效果，做法简单，