简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

加入两勺生抽、加入炒好的鸡肉与咖喱块，其起源据说在印度。放入土豆、姜黄素可帮助调节血脂，将鸡肉切成丁，胡萝卜等蔬菜丁，用炒过鸡肉的锅加点油，研究表明，避免糊锅。盖锅烧开。意为多种香料混合炖煮，咖喱一词源自坦米尔语，拌匀后腌15分钟。洋葱切块备用。

3、大火翻炒至变色，

5、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

2、大火快速翻炒两分钟。胡萝卜去皮切丁，土豆、

4、加冷水没过食材，

还对健康有益。两勺料酒和半勺盐，扣在盘中，用饭勺压平表面，胡萝卜煮软即可完成～

7、对心血管疾病具有一定预防效果，作为一种酚类抗氧化剂，促进热量代谢，炒鸡肉：热锅冷油，用圆底小碗盛米饭，土豆、盛出备用。适合新手操作。淋上咖喱即可享用美味啦！做法简单，期间记得搅拌，咖喱中的姜黄素能保护心脏，拌匀后中火煮约10分钟。这道菜不仅味道丰富，

6、

1、准备好食材，先下洋葱与鸡肉，同时还能起到化痰止咳的作用。预防心力衰竭。

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