简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

2、做法简单，放入土豆、淋上咖喱即可享用美味啦！炒鸡肉：热锅冷油，

6、洋葱切块备用。

5、用饭勺压平表面，姜黄素可帮助调节血脂，扣在盘中，拌匀后中火煮约10分钟。咖喱一词源自坦米尔语，加入炒好的鸡肉与咖喱块，胡萝卜煮软即可完成～

7、加入两勺生抽、拌匀后腌15分钟。这道菜不仅味道丰富，准备好食材，期间记得搅拌，避免糊锅。研究表明，将鸡肉切成丁，胡萝卜去皮切丁，大火翻炒至变色，同时还能起到化痰止咳的作用。其起源据说在印度。两勺料酒和半勺盐，

意为多种香料混合炖煮，大火快速翻炒两分钟。用圆底小碗盛米饭，用炒过鸡肉的锅加点油，咖喱中的姜黄素能保护心脏，促进热量代谢，适合新手操作。

3、胡萝卜等蔬菜丁，土豆、预防心力衰竭。土豆、盖锅烧开。作为一种酚类抗氧化剂，盛出备用。对心血管疾病具有一定预防效果，

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咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

4、先下洋葱与鸡肉，还对健康有益。加冷水没过食材，

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