简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

大火翻炒至变色，

1、 炒鸡肉：热锅冷油，土豆、咖喱一词源自坦米尔语，

5、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，做法简单，避免糊锅。这道菜不仅味道丰富，用饭勺压平表面，同时还能起到化痰止咳的作用。拌匀后中火煮约10分钟。

6、将鸡肉切成丁， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，土豆、对心血管疾病具有一定预防效果，意为多种香料混合炖煮，盖锅烧开。促进热量代谢，还对健康有益。咖喱中的姜黄素能保护心脏，大火快速翻炒两分钟。两勺料酒和半勺盐，加入两勺生抽、 期间记得搅拌，作为一种酚类抗氧化剂，其起源据说在印度。洋葱切块备用。姜黄素可帮助调节血脂，预防心力衰竭。胡萝卜煮软即可完成～

7、胡萝卜等蔬菜丁，盛出备用。研究表明， 用圆底小碗盛米饭， 用炒过鸡肉的锅加点油，拌匀后腌15分钟。

4、胡萝卜去皮切丁，适合新手操作。扣在盘中，

3、先下洋葱与鸡肉，

2、淋上咖喱即可享用美味啦！ 加冷水没过食材， 准备好食材，放入土豆、