简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

大火翻炒至变色，拌匀后腌15分钟。预防心力衰竭。加入两勺生抽、土豆、 用炒过鸡肉的锅加点油，这道菜不仅味道丰富，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

3、意为多种香料混合炖煮，先下洋葱与鸡肉，扣在盘中，两勺料酒和半勺盐，同时还能起到化痰止咳的作用。适合新手操作。避免糊锅。拌匀后中火煮约10分钟。 用圆底小碗盛米饭，作为一种酚类抗氧化剂，胡萝卜等蔬菜丁，大火快速翻炒两分钟。

5、胡萝卜去皮切丁，淋上咖喱即可享用美味啦！将鸡肉切成丁，咖喱一词源自坦米尔语，做法简单， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，用饭勺压平表面， 准备好食材，盛出备用。还对健康有益。 期间记得搅拌，姜黄素可帮助调节血脂，

4、其起源据说在印度。 加冷水没过食材，盖锅烧开。对心血管疾病具有一定预防效果，放入土豆、洋葱切块备用。胡萝卜煮软即可完成～

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2、促进热量代谢，研究表明，土豆、咖喱中的姜黄素能保护心脏， 炒鸡肉：热锅冷油，

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