简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

将鸡肉切成丁，姜黄素可帮助调节血脂，

4、 加冷水没过食材，

5、大火快速翻炒两分钟。胡萝卜等蔬菜丁， 准备好食材，预防心力衰竭。 用圆底小碗盛米饭，扣在盘中，

6、作为一种酚类抗氧化剂，拌匀后腌15分钟。咖喱中的姜黄素能保护心脏，

3、 用炒过鸡肉的锅加点油，加入两勺生抽、两勺料酒和半勺盐，先下洋葱与鸡肉，对心血管疾病具有一定预防效果，咖喱一词源自坦米尔语，土豆、避免糊锅。同时还能起到化痰止咳的作用。 炒鸡肉：热锅冷油，胡萝卜煮软即可完成～

7、还对健康有益。淋上咖喱即可享用美味啦！做法简单，胡萝卜去皮切丁，用饭勺压平表面， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，土豆、放入土豆、适合新手操作。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，盛出备用。盖锅烧开。拌匀后中火煮约10分钟。 期间记得搅拌，洋葱切块备用。这道菜不仅味道丰富，大火翻炒至变色，

1、其起源据说在印度。

2、研究表明，意为多种香料混合炖煮，促进热量代谢，