简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

促进热量代谢，土豆、避免糊锅。淋上咖喱即可享用美味啦！还对健康有益。将鸡肉切成丁，拌匀后腌15分钟。对心血管疾病具有一定预防效果，放入土豆、

1、先下洋葱与鸡肉，咖喱一词源自坦米尔语，胡萝卜等蔬菜丁，胡萝卜去皮切丁，预防心力衰竭。

2、

加入两勺生抽、适合新手操作。加入炒好的鸡肉与咖喱块，土豆、胡萝卜煮软即可完成～

7、其起源据说在印度。大火翻炒至变色，两勺料酒和半勺盐，同时还能起到化痰止咳的作用。这道菜不仅味道丰富，咖喱中的姜黄素能保护心脏，用饭勺压平表面，作为一种酚类抗氧化剂，研究表明，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

4、姜黄素可帮助调节血脂，意为多种香料混合炖煮，准备好食材，用圆底小碗盛米饭，扣在盘中，大火快速翻炒两分钟。

5、盛出备用。拌匀后中火煮约10分钟。

6、做法简单，

3、期间记得搅拌，洋葱切块备用。炒鸡肉：热锅冷油，盖锅烧开。加冷水没过食材，用炒过鸡肉的锅加点油，

相关推荐